"La siesta saludable dura menos de 30 minutos"

Ainhoa Álvarez Ruiz de Larrinaga, Arabako ESIko Loaren Unitateko neurofisiologoak, siestak atseden osasungarri gisa duen garrantziaz hitz egin du Radio Vitorian, betiere 30 minutu baino gutxiago irauten badu eta esnatzean desorientazioa saihesten bada