"Hemos duplicado el insomnio crónico en los últimos 20 años"
Ainhoa Álvarez, Arabako ESIko Loaren Unitateko neurofisiologoa eta Espainiako Lo Elkarteko presidentea, teknologia berriek lo-higienean duten eraginaz mintzatu da Radio Vitorian.
Etiketatze: Loa
"La siesta saludable dura menos de 30 minutos"
Ainhoa Álvarez Ruiz de Larrinaga, Arabako ESIko Loaren Unitateko neurofisiologoak, siestak atseden osasungarri gisa duen garrantziaz hitz egin du Radio Vitorian, betiere 30 minutu baino gutxiago irauten badu eta esnatzean desorientazioa saihesten bada.
"Lo que hacen estas mantas es presión profunda y esto segrega serotonina"
Ainhoa Álvarez Ruiz de Larrinaga, Arabako ESIko Loaren Unitateko neurofisiologoak, pisuzko mantak erabiltzeak loa hobetzen ote duen inguruan mintzatu da du Radio Euskadin.
"Son más importantes los tiempos de ayuno que los tiempos de las comidas"
Carlos Egea, Pneumologiako zerbitzuburuak eta Arabako ESIko Loaren Unitateko arduradunak, Radio Euskadiko "Distrito Euskadi" saioan azaldu du kronobiologiaren jardun-eremua.
"Las claves del buen dormir"
Carlos Egea, Pneumologiako zerbitzuburua eta Arabako ESIko Loaren Unitateko arduraduna, Radio Euskadiko "Distrito Euskadi" saioan mintzatu da atseden onak dituen ezaugarriez.
"¿Cómo ganar años de vida?"
Carlos Egeak, Arabako ESIko Pneumologiako zerbitzuburuak eta Loaren Unitateko arduradunak, ATRESMEDIAn parte hartu du, "Hablando en Plata: ¿Cómo ganar años de vida?" programan.
"Dormir bien, dormir mal: una cuestión de Estado"
Carlos Egea, Arabako ESIko Pneumologiako zerbitzuburua eta Loaren Unitateko arduraduna, Radio Euskadiko "Distrito Euskadi" saioan mintzatu da lo osasungarriaren estrategia nazional batekin biztanleriaren % 50 ingururi eragiten dion lo txarraren arazo larriari aurre egitearen garrantziaz.
"En el insomnio crónico el mejor tratamiento ya no es el farmacológico, son las terapias de reconducción"
Carlos Egea, Pneumologiako zerbitzuburua eta Arabako ESIko Loaren Unitateko arduradunari, elkarrizketa "Radio Vitoria Gaur" saioan, Amets Osasungarriaren Estrategia Nazional baten aldeko Jardunaldian parte hartuko duelako.
"El sueño nos hace más inteligentes y nos hace envejecer de una manera mejor"
Carlos Egea, Pneumologiako zerbitzuburuak eta Arabako ESIko Loaren Unitateko arduradunak, Radio Euskadiko "Boulevard"saioan hitz egin du asteburuan lo-sendaketak egiteari buruz, eta loaren higienea hobetzeko jarraibideak eskaini ditu.
"El insomnio puede desembocar en un trastorno mental en el 50 % de los casos"
Carlos Egea, Pneumologiako zerbitzuburua eta Arabako ESIko Loaren Unitateko arduraduna, insomnioaren eta buruko gaitzen arteko harremanari buruz mintzatu da Gaceta Médica egunkarian.
