Etiquetado: Sueño

"Somos relojes y nos guiamos por la luz-oscuridad"

Carlos Egea, jefe de Servicio de Neumología y responsable de la Unidad de Sueño de Osakidetza en la OSI Araba, explica en el programa "Distrito Euskadi" de Radio Euskadi cómo los cambios bruscos de horario alteran los ritmos biológicos y ofrece pautas para reducir su impacto en deportistas y en personas viajeras.

"La siesta saludable dura menos de 30 minutos"

Ainhoa Álvarez Ruiz de Larrinaga, Neurofisióloga de la Unidad de Sueño de la OSI Araba, habla en Radio Vitoria sobre la importancia de la siesta como un descanso saludable, siempre que dure menos de 30 minutos y se evite la desorientación al despertar.

"Las claves del buen dormir"

Carlos Egea, jefe de servicio de Neumología y responsable de la Unidad del Sueño de la OSI Araba, habla en el programa "Distrito Euskadi" de Radio Euskadi sobre las características que tiene el buen descanso. 

"¿Cómo ganar años de vida?"

Carlos Egea, jefe de servicio de Neumología y responsable de la Unidad del Sueño de la OSI Araba, participa en ATRESMEDIA, en el programa "Hablando en Plata: ¿Cómo ganar años de vida?".

"Dormir bien, dormir mal: una cuestión de Estado"

Carlos Egea, jefe de servicio de Neumología y responsable de la Unidad del Sueño de la OSI Araba, habla en el programa "Distrito Euskadi" de Radio Euskadi sobre la importancia de afrontar, con una estrategia nacional de sueño saludable, el grave problema del mal dormir que afecta a cerca del 50 % de la población.