"Descansar bien, clave durante el confinamiento"

Carlos Egeak, Araba ESIko Loaren Unitate Funtzionaleko burua, Covid-19 konfinamenduan atseden hartzearen garrantziaz Radio Vitorian hitz egin du

La cuarentena o el confinamiento que se está viviendo en muchos países para evitar la propagación del coronavirus está afectando a nuestros hábitos y entre ellos a las horas que dedicamos al descanso: nos esta afectando al sueño.

Tenemos menos exposición a la luz natural, hemos reducido nuestra actividad física y hemos perdido las rutinas diarias, todo ello nos influye en el momento en el que intentamos conciliar el sueño.