“Descansar bien, clave durante el confinamiento”

Radio Vitoria 16.04.2020

Carlos Egea, Jefe de la Unidad Funcional de Sueño de la OSI Araba, habla en Radio Vitoria sobre la importancia del descanso durante el confinamiento por Covid-19

La cuarentena o el confinamiento que se está viviendo en muchos países para evitar la propagación del coronavirus está afectando a nuestros hábitos y entre ellos a las horas que dedicamos al descanso: nos esta afectando al sueño.

Tenemos menos exposición a la luz natural, hemos reducido nuestra actividad física y hemos perdido las rutinas diarias, todo ello nos influye en el momento en el que intentamos conciliar el sueño.