“La rutina en los horarios es esencial para dormir bien”

Radio Vitoria 06.06.2019

Javier Martínez Gorostiaga, Farmacéutico de Atención Primaria de la OSI Araba, habla en Radio Vitoria sobre los medicamentos como último recurso para conciliar el sueño

Dependiendo de la edad, por término medio lo habitual es dormir de 7 a 8 horas, aunque hay personas que necesitan menos.